Дети- это наше будущее !
Главная \ Родителям на заметку

Родителям на заметку

Перечень вредных привычек в питании ребёнка, от которых следует отказаться родителям:

  1. Пунктом номер один в списке плохих правил  по праву считается регулярный  отказ от завтрака. Больше всего этой проблеме подвержены дети младшего школьного возраста, поскольку дошколята получают  завтрак в детском саду. Как только утреннее питание становится исключительной прерогативой родителей, дети зачастую предпочитают завтраку сон и не всегда успевают съесть приготовленные мамой бутерброды.

  2. Несистематическое питание. Строгое соблюдение режима приёма пищи (это касается не только завтрака, но и обеда) крайне важно как для правильной работы пищеварительной системы, так и для решения актуальнейшей  проблемы современного детского  питания – бесконечных перекусов.

  3. Вчерашняя пища. Конечно, ребёнок вряд ли получит отравление от вчерашнего супа, однако регулярное употребление несвежей еды лишает организм необходимых растущему организму жизненных сил. Многие полезные витамины разрушаются под воздействием света и кислорода. В результате мы получаем сытость в виде набора пустых калорий, но не получаем необходимых полезных веществ для наших клеток. Кроме того, за ночь в пище значительно увеличивается количество нитратов и вредных бактерий. Такое питание постепенно истощает организм и приводит к нежелательным последствиям.

  4. Переедание. Многие родители предлагают детям чрезмерное количество пищи, считая, что “хуже не будет”, или жалея выбрасывать остатки ужина. Перекармливание – одна из главных причин полноты. Здоровья она точно не прибавит, зато может привести к множеству проблем, как физических, так и психологических. Не заставляйте ребёнка доедать, если он уже сыт. Этот совет очень актуален не только для детей, но и для родителей.